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很久没有练蹲墙了。昨天蹲了30个，今天下班后蹲了10个。腰那地方，脊柱两侧那两条肌肉真疼啊。不过，晚饭后，突然感觉尾闾哪儿痒了两下，就两下，很痒啊，但是痒过之后很舒服，特别是头部。

2012-3-5 20:48:15 回复

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